1. Apèsi sou lwil esansyèl inilateral
Yon sèl lwil esansyèl se yon sèl lwil esansyèl ekstrè soti nan yon plant ki gen yon parfen inik ak pwopriyete medsin. Gen anpil kalite lwil esansyèl, tankou lavand, pye bwa te, sitwon, elatriye, yo chak ak karakteristik pwòp li yo ak benefis yo.
2. Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl inilateral
1. Dilution: lwil esansyèl inilateral pa ka itilize dirèkteman, yo bezwen dilye anvan ou itilize, otreman li pral lakòz iritasyon ak domaj nan po a oswa kò a. An jeneral, sèvi ak 10 ml yon lwil oliv (pa egzanp, lwil oliv, lwil zanmann dous, elatriye) melanje ak 1-2 gout nan yon sèl lwil esansyèl pou itilize.
2. Rale: Depoze 2-3 gout lwil esansyèl inilateral nan dlo bouyi oswa dlo cho, apresa kouvri ak yon sèvyèt, epi respire tou dousman tou pre bouch la ak nen, sa ki ka soulaje sentòm malèz respiratwa yo.
3. Massage: masaj dilye lwil esansyèl inilateral la nan pati korespondan yo nan kò a, sa ki ka soulaje doulè nan misk, ankouraje sikilasyon san, elatriye.
4. Aromaterapi: Mete yon sèl gout lwil esansyèl nan yon fou aromaterapi oswa lanp bon sant ka kreye yon atmosfè brikabrak epi ede yo detann kò a ak lespri.
3. Prekosyon pou lwil esansyèl inilateral
1. Peye atansyon sou bon jan kalite: Chwazi yon mak regilye nan lwil esansyèl inilateral, epi peye atansyon sou pite li yo ak efikasite, se konsa yo pa sèvi ak pwodwi enferyè.
2. Peye atansyon sou kolokasyon: Lè w ap itilize lwil esansyèl inilateral, li nesesè pou fè kolokasyon rezonab epi itilize selon diferan bezwen ak sitiyasyon, epi yo pa ka itilize dirèkteman.
3. Peye atansyon sou dilution: lwil esansyèl inilateral yo bezwen dilye anvan ou itilize, otreman li pral lakòz iritasyon ak domaj nan po a oswa kò a.
4. Peye atansyon sou kantite a: Lè w ap itilize lwil esansyèl inilateral, ou bezwen sèvi ak yo nan bon pwopòsyon, itilizasyon twòp ap gen efè negatif sou kò a.
5. Fanm ansent yo ta dwe itilize ak prekosyon: Fanm ansent bezwen pran prekosyon lè yo itilize lwil esansyèl inilateral, e li pi bon pou itilize yo anba gidans pwofesyonèl yo.