1. Konsèp debaz nan lwil esansyèl
Lwil esansyèl yo trè konsantre sibstans aromat ekstrè soti nan plant natirèl epi yo gen yon varyete de efè, tankou kalme, kalme, anti-enflamatwa, ak pwomosyon sikilasyon san. Lwil esansyèl yo ka itilize pa rale, masaj, gargar, elatriye, epi yo gen yon efè sèten sou tou de kò a ak lespri a.
Dezyèmman, tan an nan itilize nan lwil esansyèl
2.1 Itilizasyon lajounen
Sèvi ak lwil esansyèl pandan jounen an ka ede amelyore atitid ak eta mantal, ranfòse iminite kò a, ak ogmante efikasite travay. Pou egzanp, lè l sèvi avèk sitwon lwil esansyèl ant travay ka amelyore konsantrasyon ak klè mantal; Sèvi ak lwil esansyèl lavand pandan repo manje midi ou ka ede soulaje estrès ak ankouraje detant.
2.2 Itilize nan mitan lannwit
Sèvi ak lwil esansyèl nan mitan lannwit ka ede ankouraje dòmi ak soulaje fatig nan misk ak fatig fizik ak mantal. Pou egzanp, lè l sèvi avèk lwil esansyèl kamomiy anvan kabann ka ede detann kò a ak lespri ak amelyore kalite dòmi; Ajoute lwil esansyèl lavand nan beny lan ka kalme misk fatige ak elimine fatig nan jounen an.
2.3 Dire aplikasyon an gen rapò ak efikasite nan lwil esansyèl
Anplis lajounen kou lannwit, efikasite nan lwil esansyèl bezwen konsidere lè yo itilize yo. Pou egzanp, lwil esansyèl sitwon ka aplike nan limyè solèy la; Lavand esansyèl lwil oliv, nan lòt men an, se pi plis apwopriye pou ap detann nan aswè a. Anplis de sa, kèk lwil esansyèl yo fotosansibl, kidonk li nesesè pou fè pou evite itilize yo pandan jounen an lè solèy la fò pou evite lakòz domaj sou po.